درمان دررفتگی زانو با طب سنتی ( دکتر رضا غفاری )

درمان دررفتگی زانو چیزی نیست که بتوانید با داروهای طب سنتی و در منزل آن را برطرف کنید. در صورت وجود آسیب و در رفتگی در زانو باید هر چه سریعتر به پزشک متخصص و با تجربه در جا انداختن زانو و مفاصل آن داشته باشد مراجعه کنید. درمان دررفتگی زانو با طب سنتی، تنها برای زمانی است که زانو جا افتاده اما هنوز درد و التهاب دارد. در ادامه به معرفی موادی می پردازیم که خواص ضد التهابی داشته و می توانند درد زانو را کاهش دهند.

دکتر طب سنتی برای درمان در رفتگی و پیچ خوردگی مچ پا در تهران ( رضا غفاری )

شماره تماس برای گرفتن وقت : 09224361691

مواردی که برای درمان های خانگی درد و در رفتگی زانو با طب سنتی میتوانید انجام دهید : 

1-سرکه سیب بهترین درمان خانگی برای زانو درد

سرکه سیب موثرترین ماده برای کاهش التهاب و درد زانو است. سرکه سیب به دلیل قلیایی بودن، به از بین بردن سموم مضر و مواد معدنی تجمع یافته در مفصل زانو کمک می کند.همچنین این سرکه به بازیابی روان کننده های مفصل جهت افزایش تحرک و کاهش درد کمک می کند. روش مصرف:

·   یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در دو فنجان آب مخلوط کنید. سپس این مخلوط را در طول روز پیش از غذا مصرف کنید. این داروی التیام بخش را روزانه مصرف کرده تا زمانی که به طور کامل بهبود یابید.

·   همچنین می توانید یک لیوان سرکه سیب را در یک وان حمام یا تشت آب گرم ریخته و زانوی خود را به مدت نیم ساعت در آب غوطه ور کنید.

·   برای استفاده موضعی از سرکه سیب باید آن را با یک قاشق روغن زیتون مخلوط کرده و سپس آن را روی زانوی آسیب دیده ماساژ دهید. بهتر است 1 یا 2 بار در روز، تا زمانی که درد از بین رود، استفاده شود.

2-درمان خانگی درد زانو با فلفل هندی

فلفل هندی شامل کپسایسین است. این ماده در فلفل هندی به عنوان تسکین دهنده درد عمل می کند. از خواص طبیعی این ماده می توان به تسکین دهنده و ضد درد بودن اشاره کرد. ماده کپسایسین در فلفل باعث ایجاد حس گرمایی و در نتیجه کاهش درد زانو می شود. روش مصرف:

• دو قاشق غذا خوری پودر فلفل هندی را در یک قاشق روغن زیتون گرم شده اضافه کنید. خمیر به دست آمده را در ناحیه آسیب دیده قرار داده و بانداژ کنید. این خمیر تسکین دهنده را دو بار در روز به مدت یک هفته استفاده کنید.

• همچنین می توانید نصف قاشق پودر فلفل هندی را در یک استکان سرکه سیب مخلوط کنید. یک پارچه نخی را در محلول به دست آمده خیس کنید و آن را در حدود نیم ساعت، روزی دو بار روی زانو بگذارید تا التهاب و درد کاهش یابد.

3-تسکین درد زانو با زنجبیل

زنجبیل یک گیاه دارویی موثر برای کاهش درد زانو ناشی از آرتروز، فشار عصبی یا دررفتگی زانو است. اثر بخشی این ماده به دلیل وجود ترکیبات ضد التهابی است. زنجبیل همچنین می تواند تورم زانو را کاهش دهد. روش مصرف:

·   یک زنجبیل کوچک را له کرده و به یک استکان آب اضافه کنید. این مخلوط زنجبیل را به مدت 15 دقیقه بجوشانید. محلول حاصله را صاف کرده و به آن مقداری آبلیمو و عسل اضافه کنید. 2 تا 3 فنجان از این دمنوش را روزانه برای تسکین درد میل کنید.

·   همچنین می توانید با استفاده از روغن زنجبیل، ناحیه مورد نظر را روزی 2 تا 3 بار ماساژ دهید تا زمانی که نتایج آن را مشاهده کنید.

4-درمان خانگی زانو درد با پودر زردچوبه

استفاده از پودر زردچوبه مرغوب در طب سنتی بسیار توصیه شده است. زردچوبه حاوی یک ماده ضد التهابی به نام کورکومین است. این ماده شیمیایی علاوه بر خواص ضد التهابی، خواص آنتی اکسیدانی نیز دارد. همچنین استفاده مداوم از زردچوبه می تواند پیشرفت روماتیسم مفصلی را کاهش دهد. روش مصرف:

·   نصف قاشق غذاخوری پودر زنجبیل را با همان مقدار زردچوبه به یک استکان آب اضافه کنید. سپس آن را به مدت 5 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و به آن عسل اضافه کنید. این دمنوش را روزانه مصرف کنید تا بهبودی حاصل شود.

·   یکی دیگر از گزینه هایی که می توانید جایگزین این دمنوش کنید، مصرف کپسول زردچوبه 250 تا 500 میلی گرمی است.

5-درمان درد زانو با روغن اکالیپتوس

این روغن در اکثر داروخانه های موجود است و به عنوان یک روغن تسکین دهنده می تواند در کاهش درد زانو موثر باشد. روش مصرف:

5 قطره از این روغن را به همراه دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن زیتون فرابکر ترکیب کنید. این ترکیب را 10 دقیقه روی مفصل زانو ماساژ دهید. این کار را 2 تا 3 بار در زمان عود درد تکرار کنید تا بهبودی حاصل شود.

6- ترکیب روغن خردل و سیر بهترین روغن برای زانو درد

ترکیب سیر و روغن خردل از موثر ترین درمان ها برای تسکین درد زانو و کاهش التهاب آن است. روش مصرف:

دو حبه سیر را له کرده و در دو قاشق غذاخوری روغن خردل سرخ کنید. البته تا زمانی که رنگ سیر تغییر کند. سپس بگذارید این ترکیب سرد شده و آن را صاف کنید. روغن صاف شده را تا زمانی که گرم است روی مفصل آسیب دیده و اطراف آن ماساژ دهید. در طول روز چندین مرتبه این عمل را تکرار کنید. همچنین استفاده از کمپرس آب گرم نیز می تواند کارایی این ترکیب را افزایش دهد.

7- لیمو برای تسکین درد زانو

·   دو عدد لیمو را به قطعات کوچکتر برش داده و سپس قطعات بریده شده را داخل یک پارچه پنبه ای قرار دهید. این پارچه را داخل روغن کنجد گرم کنید. حال پارچه چرب شده را به مدت 10 دقیقه روی زانوی خود بگذارید. این عمل را دو بار در روز تکرار کرده تا نتیجه مطلوب حاصل شود.

·   همچنین می توانید آب یک لیمو را گرفته و آن را گرم کنید و هر روز صبح به صورت ناشتا مصرف کنید.

8- درمان زانو درد با نمک

نصف فنجان نمک حمام یا نمک اپسوم را داخل آب گرم وان یا تشت کوچکی بریزید و مخلوط کنید. زانوی آسیب دیده را به مدت 20 دقیقه در این آب نگه دارید. این عمل را دو بار در روز و  چندین بار در هفته تکرار کنید.

9-چای سبز مسکن زانو درد

چای سبز یک آنتی اکسیدان مناسب برای کاهش التهابات مفصلی است. این نوشیدنی ارزشمند دارای مواد موثری است که از آرتروز و روماتیسم پیشگیری می کند. مصرف چای سبز به دلیل داشتن ماده ای موثر به نام Catechin، در بیماران آرتریت و درمان سایر بیماری های مفصلی حاد می تواند مفید باشد. روش مصرف:

·   در صورتی که زانو درد دارید، می توانید چای سبز را جایگزین چای سیاه کنید و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید.

·   همچنین می توانید چای سبز کیسه ای را به مدت 5 دقیقه داخل یک لیوان آب جوش قرار دهید. سپس اجازه دهید خنک شود و بعد در محل ورم زانو قرار داده تا التهاب آن بخوابد. این کار را تا زمان کاهش التهاب کامل زانو می توانید تکرار کنید.

10-درمان خانگی درد زانو با زیره سیاه

زیره سیاه به دلیل وجود ترکیباتی نظیر آنتی اکسیدان‌ها و فلاونوئید، یک ادویه ضد التهاب بسیار موثر است. همچنین سالیسیلیک اسید موجود در آن موجب تسکین درد های استخوانی است. روش مصرف:

دو قاشق مربا خوری زیره سیاه را در یک لیوان آب حل کنید. این ترکیب را به مدت نیم ساعت بجوشانید تا تقریبا یک سوم آن تقلیل یابد. سپس اجازه داده تا محلول خنک شود. ترکیب به دست آمده را هر روز صبح ناشتا و شب ها پیش از خواب مصرف کنید.

11-رازیانه بهترین درمان خانگی زانو درد

فیبرهای موجود در در رازیانه، این ادویه ارزشمند را به یک آنتی اکسیدان قوی تبدیل کرده است. ترکیب اصلی این ماده ارزشمند آنتوان نام دارد که روغن رازیانه را به یک روغن کاهنده التهاب تبدیل کرده است. گنجاندن این ادویه در وعده های غذایی روزانه، برای سلامتی افراد مزایای فراوانی دارد. طبق روش زیر دمنوش رازیانه را تهیه کرده و علاوه بر خواص درمانی آن از طعم دلنشین آن نیز لذت ببرید. روش مصرف:

یک قاشق چای خوری رازیانه را خوب بکوبید یا آسیاب کنید. یک فنجان آب جوش را آماده کنید. سپس رازیانه کوبیده شده را داخل فنجان ریخته و خوب مخلوط کنید. روی فنجان را بپوشانید و 5 دقیقه صبر کنید. حالا دمنوش رازیانه شما آماده است. می توانید 1 یا 2 بار در روز این دمنوش فوق العاده را میل کنید.

12-تسکین درد زانو با زغال اخته

·   یک قاشق غذاخوری دانه زغال اخته را درون یک کاسه آب ولرم ریخته و اجازه دهید تا 24 ساعت خیس بخورد. صبح روز بعد آن ها را خارج کرده و از دانه ها در طول روز استفاده کنید. این عمل را می توانید 2 بار در هفته تکرار کنید.

·   همچنین می توانید دو قاشق پودر زغال اخته را به همراه مقداری آب گرم ترکیب کرده و یک خمیر غلیظ به دست آورید. سپس آن را روی التهاب زانو قرار داده و بعد از نیم ساعت با آب گرم بشویید. این درمان خانگی درد زانو را می توانید دوبار در هفته تکرار کنید.